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酵素断食 実践!

 投稿者:酵素飲料ダイエット大好きさんメール  投稿日:2010年11月10日(水)05時28分39秒
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  断食期間は3日間
朝6時に酵素飲料を1杯飲む(180cc)
9時12時15時18時21時と3時間おきに1日6回酵素飲料を飲む。

お腹が空いたら出し汁やスープなど、砂糖や油を含まないものを飲む。
断食後は、そばやお粥など消化の良いもので腸を元に戻す。

http://www.beauty-select.net/1000644483/

 
 
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